jag har kommit på nur man botar träningsvärk eller åtminstone lindrar den rejält.

Idag när jag vakande mådde jag skit.

Jag pallrade mig upp drack kaffe och åt mackor och glodde på Timon & pumba.

Men var tvungen att ge upp.

Jag satte på en skiva för jag vile lyssna på ljudet på en låt eftersom den var snarlik en a v madonnas nya låtar och ville få det bekräftat.

Sedan gick jag och la mig.

Tyvärr var volymen alldeles för hög. Men jag hade för ont för att resa mig upp och sänka. Jag trodde det bara var 2 låtar kvar på skivan. Men det var minst 5 st.

Jag låg och lyssnade och gäspade och tillslut kom en br alåt med gruppen one more time.

jag låg i sängen och sjöng med. Eftersom jag låg ner med armarna utsträckta som ett par flygplan så hade jag massor av kraft. Så jag vrålade med. Tog i från djupaste magen och mådde allmänt gott.

Efteåt insåg jag att jag hade inte alls lika ont ???????????????

Så jag låg kvar lite grann gäspade stort och ljudligt och sjöng lite till och nu känner jag mig normal.

Fast det kommer väl min boendestödjare ändra på

Så hädanefter skall jag ligga i sängen och sjunga - ordentligt. Inte lite mumlande utan ta i.

Kanske något bra tips till er andra??

Nu fattar jag vad de menar med att körsång ger energi.

Ha en trevlig söndag.